Ngày 61| 4 BÀI TẬP TỐT NHẤT để xây NGỰC TRÊN| An Nguyen Fitness

33
3



[Ngày 61] [NGỰC TRÊN] [4 BÀI TẬP TỐT NHẤT]
.
🎥Link Youtube:
🏋🏻‍♂️Link Lịch tập Ngày 61:

🔥#NGỰC #TRÊN là một trong nhóm cơ CẦN ĐƯỢC CHÚ Ý nhất trong công cuộc xây dựng một bộ ngực hoàn hào. 😎😎Đặc biệt các bạn sẽ thấy các vận động viên, bodybuilders luôn luôn đặt NGỰC TRÊN lên hàng đầu. 🤯🤯

🧐Lý do là vì nhóm cơ này sẽ giúp cơ ngực của chúng ta nhìn lộ rõ hơn, đẹp hơn. Và đây là nhóm cơ giúp cánh đàn ông ăn điểm nhất khi mặc áo cọc tay, áo cổ tym, để lộ bộ ngực đầy vẻ quyến rũ.🤠🤠

Nhưng nó cũng là một nhóm cơ đòi hỏi rất nhiều nỗ lực để tập luyện. Nhưng tập gì mới được chứ???🤔🤔

Trong video ngày hôm nay mình sẽ giới thiệu cho các bạn 4 BÀI TẬP ĂN VÀO NGỰC TRÊN NHẤT.✅💯‼️‼️

Hãy trải nghiệm và comment ở dưới cho mình biết cảm nhận của các bạn ntn nhé.👇👇

#12TuanGiamMo #Ngày61 #UPPERCHEST
————————————————————-
Group 12 TUẦN GIẢM MỠ để có thoải mái chia sẻ những tâm sự, những hình ảnh tiến bộ hay những băn khoăn của bản thân trong group này nhé 👇👇

———————————————–
🔥Subcribe channel của An:
🔥Dich vụ Huấn Luyện Online: an.nguyen7294@gmail.com
.
💯MYPROTEIN khuyên dùng :
.
💪Code giảm giá 25%: ANF30
.
🙋🏻‍♂️FITNESS STATION:
Tầng 2, Sapphire Palace, 4 Chính Kinh, Thượng Đình, Thanh Xuân , Hà Nội
SĐT: 0966 642 689

Nguồn: https://hoadontiennuoc.com

Xem thêm bài viết khác: https://hoadontiennuoc.com/giao-duc

33 COMMENTS

  1. Cơ bắp bạn này vẫn chưa đủ đẳng cấp để hướng dẫn người khác đâu, cố gắng tập thêm đi. Muốn xem những hướng dẫn đẳng cấp đúng đắng thì vào xem DeefitVN kìa

  2. Nói nhiều quá thành ra nhảm , nên tập trung vào vấn đề chính để ng xem khỏi tụt hứng 👎

  3. Ô cho tui hỏi ô dùng loại pre-workout nào vậy? Sau khi dùng có phải tập hăng hơn ko? Pls answ

  4. Ngực thì a tập ngực trên giêng dưới giêng hay gộp vào 1 vậy ạ
    A cho e tham khảo cách a chia ngực da để tập vs ạ

  5. trước giờ xem video của anh thấy a nói bình thường video này thấy a nói nhanh quá.xem hết video mới để ý hóa ra để tốc độ 1.25 🙂

  6. Ae cho mình hỏi mua cái dây dùng để khởi động như anh An ở đâu thế nhỉ. Cho mình xin link trang bán vs

  7. Thằng này sáng đánh răng kem bẫy chuột sao nói k để.mồm ăn đa non tổ cha mày nghi một hai phút nguội cơ tập gi nữa xàm lồn la có thật

  8. mới đầu xem vid này cứ tưởng mình bấm nhầm vào vid của oog how to basic ý giật cả mình

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here