[Ngày 61] [NGỰC TRÊN] [4 BÀI TẬP TỐT NHẤT]
.
🎥Link Youtube:
🏋🏻♂️Link Lịch tập Ngày 61:
🔥#NGỰC #TRÊN là một trong nhóm cơ CẦN ĐƯỢC CHÚ Ý nhất trong công cuộc xây dựng một bộ ngực hoàn hào. 😎😎Đặc biệt các bạn sẽ thấy các vận động viên, bodybuilders luôn luôn đặt NGỰC TRÊN lên hàng đầu. 🤯🤯
🧐Lý do là vì nhóm cơ này sẽ giúp cơ ngực của chúng ta nhìn lộ rõ hơn, đẹp hơn. Và đây là nhóm cơ giúp cánh đàn ông ăn điểm nhất khi mặc áo cọc tay, áo cổ tym, để lộ bộ ngực đầy vẻ quyến rũ.🤠🤠
Nhưng nó cũng là một nhóm cơ đòi hỏi rất nhiều nỗ lực để tập luyện. Nhưng tập gì mới được chứ???🤔🤔
Trong video ngày hôm nay mình sẽ giới thiệu cho các bạn 4 BÀI TẬP ĂN VÀO NGỰC TRÊN NHẤT.✅💯‼️‼️
Hãy trải nghiệm và comment ở dưới cho mình biết cảm nhận của các bạn ntn nhé.👇👇
#12TuanGiamMo #Ngày61 #UPPERCHEST
————————————————————-
Group 12 TUẦN GIẢM MỠ để có thoải mái chia sẻ những tâm sự, những hình ảnh tiến bộ hay những băn khoăn của bản thân trong group này nhé 👇👇
———————————————–
🔥Subcribe channel của An:
🔥Dich vụ Huấn Luyện Online: an.nguyen7294@gmail.com
.
💯MYPROTEIN khuyên dùng :
.
💪Code giảm giá 25%: ANF30
.
🙋🏻♂️FITNESS STATION:
Tầng 2, Sapphire Palace, 4 Chính Kinh, Thượng Đình, Thanh Xuân , Hà Nội
SĐT: 0966 642 689
Nguồn: https://hoadontiennuoc.com
Xem thêm bài viết khác: https://hoadontiennuoc.com/giao-duc
Xem thêm Bài Viết:
- Tổng hợp Đại Ca Lớp 12A chế Tom vs Jerry ( Túy Âm + Save Me Parody ) – LEG
- Dạy Vẽ Tranh Phong Cảnh (Phần 1)/K.học vẽ tranh phong cảnh t.tuyến các bạn đk kênh mới bên dưới nhé.
- Người Thất Tình Nên Nghe Video Này – Phật Dạy Về Tình Yêu – Rất Hay
- Bộ Đồ Chơi Vẽ Tranh Tô Màu ❤ BIBI TV ❤
- Học sơn móng tay đẹp – Hướng dẫn cắt da và cách sơn móng tay đơn giản cho người học làm Nail
Bạn nói tiếng Việt hình như hơi đơ lưỡi
Nhiều âm thanh không cần thiết quá a
rất bổ ích ạ.thanks bạn
Xàm lon quá
Thằng lol này. Làm tốn bao nhiêu time
Nói thật xem đoạn đầu là muốn ỉa rồi
Hũ bột ấy rẻ ko
Cơ bắp bạn này vẫn chưa đủ đẳng cấp để hướng dẫn người khác đâu, cố gắng tập thêm đi. Muốn xem những hướng dẫn đẳng cấp đúng đắng thì vào xem DeefitVN kìa
ban xai pre workout, brain nao vay
thanks
Phòng tập gym ở VN mà thấy ít vn toàn tây ý
Hay lắm bạn
Wow
Nói nhiều quá thành ra nhảm , nên tập trung vào vấn đề chính để ng xem khỏi tụt hứng 👎
Thanks !
Thằng lol nói nhiều vc
Nói nhiều chuyện riêng m t dell qt
ai có link nhạc không cho mình xin với
Ô cho tui hỏi ô dùng loại pre-workout nào vậy? Sau khi dùng có phải tập hăng hơn ko? Pls answ
Tập như con cặc nói xâm lon ko ko
2019..
Ngực thì a tập ngực trên giêng dưới giêng hay gộp vào 1 vậy ạ
A cho e tham khảo cách a chia ngực da để tập vs ạ
Cho xin link nhạc phút 12:20
ak thuoc tang co do bao nhieu
trước giờ xem video của anh thấy a nói bình thường video này thấy a nói nhanh quá.xem hết video mới để ý hóa ra để tốc độ 1.25 🙂
Chỉ mà mặc áo chỉ làm gi xàm
hít đất ngực có to đc ko ah
Ae cho mình hỏi mua cái dây dùng để khởi động như anh An ở đâu thế nhỉ. Cho mình xin link trang bán vs
nhu sit
tháng 12 về VN thi tiếp lần 2 ko chú
Thằng này sáng đánh răng kem bẫy chuột sao nói k để.mồm ăn đa non tổ cha mày nghi một hai phút nguội cơ tập gi nữa xàm lồn la có thật
Sao mình tập mà ko tăng cân nhỉ
Nói tóm tắt ngắn gọn cho đỡ mất thời gian
mới đầu xem vid này cứ tưởng mình bấm nhầm vào vid của oog how to basic ý giật cả mình